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Wenn wir an gesunde Lebensmittel denken, die uns auch helfen, Gewicht zu verlieren, betrachten wir die Artischocke ganz oben auf der Liste. In diesem Artikel werden wir über die Geheimnisse dieses Gemüses sprechen.

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Da es sich um ein kalorienarmes Lebensmittel handelt, bedeutet dies, dass wir viel davon essen können und es ist auch sättigend. Eine der am wenigsten bekannten Fakten über die Artischocke ist, dass sie Cynarin wie man es nimmt.

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Wenn du jedoch mit Artischocke abnehmen willst, denk daran, dass es kein wundersamer Prozess ist. Folglich musst du deine Ernährung mit anderen Methoden ergänzen, mit denen du dir helfen kannst.

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Du kannst die Artischocke auf viele verschiedene Arten essen. Wir empfehlen dir, die Rezepte mit dieser Zutat zu variieren und sie auf so viele Arten wie möglich zu kochen.

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Mit diesem Tee, der mit ein paar Keksen oder Crackern serviert wird, können wir jedes Hungergefühl lindern. Die Artischocken werden weich gekocht und dann mit Limettensaft versetzt.

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Um diesen Püree zu zubereiten, musst du die Artischocke zuerst in Wasser kochen. Es ist jedoch wichtig, dass du nur gerade genug Wasser zum Kochen verwendest, um ein konzentrierteren Püree zu erhalten.

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Dann etwas Wasser mit Cayennepfeffer und Ingwer kochen. Sobald es kocht, die gekochte Artischocke zu der kleinen Menge Wasser hinzufügen, die übrig bleibt.

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In diesem Artikel erklären wir dir, was sich dahinter verbirgt. Wenn wir über Lebensmittel zum Abnehmen sprechen, denken wir normalerweise an drastische Diäten und viele Übungen.

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